Tisdagar kl. 19.00, på bryggan vid Kallbadhuset kommer passen att variera enligt nedan:
23 juni Hiit/Core Katarina
30 juni Gympa Sofia
7 juli Gympa Sofia
14 juli Gympa Anne
OBS! V.30 är det ingen Bryggympa
28 juli Gympa Anne
4 augusti Hiit/Core Katarina
11 augusti Gympa Sofia
18 augusti Hiit/Core Katarina
25 augusti Gympa Sofia
Söndagar kl. 10.00, v. 26-29 och v. 31-35 med start den 28/6 kör Stina Yinyoga vid Dansbanan i Ålevik!
Yinyoga och yoganidra är yogavarianter som hjälper dig att återhämta dig från skador och skapa balans. I yinyoga jobbar vid med att stimulerafascian-bindväven i kroppen. Yoganidra kallas också yogisk sömn. Man kan säga att kroppen sover fast sinnet är vaket med en medvetenhet om kroppen.
Alla kan delta även nybörjare!
Kostnad: 80:-/ggn, swishas på plats
Ta med eget liggunderlag/yogamatta (varma kläder & filt vid behov till yogan)
OBS! Regn = Inställt!
Varmt välkomna att träna med oss i sommar!
Hej!
Gymmix kommer att ta lite ledigt över påsk!
Skärtorsdagen den 28/3 och Annandagpåsk den 1/4 så är träningarna inställda. Övriga datum tränar vi som vanligt.
Gymmix önskar alla en riktigt härlig påsk!
Hej!
Torsdagen den 18 och 25 april så är det Katarina och Madde som kör Tabata då Sofia är på resande fot med jobbet.
Katarina & Madde
